Йога всё чаще становится первым шагом к более осознанной и здоровой жизни. Многие хотят начать практиковать, но не знают, как подойти к йоге правильно , особенно если речь идёт о занятиях дома. Ниже — понятный и реалистичный пошаговый план, который поможет начать без стресса, травм и завышенных ожиданий. Шаг 1. Поймите, что такое йога на самом деле 👉 Подробнее о традиционном подходе к практике можно прочитать в статье « Йога в Индии: В чём секрет её притяжения? ». Для начина

Йога – это не просто набор упражнений, это целый мир, который открывается перед вами, стоит лишь сделать первый шаг. Вы когда-нибудь...

# Ришикеш: Путь к Йоге с Русским Переводом ## Почему стоит выбрать курсы йоги с русским переводом? Ришикеш — это не просто красивый город у подножия Гималаев. Это место, где веками практиковалась йога в её изначальной форме. Сюда приезжают люди со всего мира, чтобы пройти обучение, очистить ум и прикоснуться к традиции. Но когда учения подаются на незнакомом языке, многое может быть упущено. Вот почему всё больше практикующих выбирают курсы йоги с русским переводом . Ниже — 5