top of page

Курс йоги в Индии,
как подготовиться

623709_14b1c783e0b047f9be16abaa661589e9~mv2.jpg
сертификат школа йоги акши йогашала.jpg

Виза в Индию

Для участия в курсе вам потребуется туристическая виза в Индию (Short Term Yoga Programme). Процесс оформления очень простой: нужно заполнить заявку на официальном сайте https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html, оплатить сбор (от $25 за 30 дней, $40 за 1 год, $80 за 5 лет), и уже через 24–72 часа на ваш email придет подтверждение.

Мы советуем выбирать годовую визу, так как возможны изменения в расписании рейсов или желание продлить пребывание в Индии – месячной визы может не хватить.

Если у вас нет возможности оформить визу онлайн, можно получить трех- или шестимесячную через консульство или визовый центр (стоимость около $50). Также визы оформляют туристические агентства, но их услуги обычно дороже.

При необходимости мы можем заполнить анкету за вас за дополнительную плату $10 или внести оплату за визу, так как русскме карты не принимаются

Лучше всего подавать заявку за 1–2  месяца до поездки, но не позднее, чем за неделю до прибытия.

Что взять с собой

Ваше проживание будет комфортным: в номерах есть санузел с горячей водой, постельное белье и одеяла. Единственное, что потребуется взять с собой — это полотенца и личные туалетные принадлежности, которые также можно приобрести в ближайших магазинах.

Не забудьте положить в чемодан необходимые вам лекарства, особенно если принимаете что-то регулярно — в Индии может не оказаться аналогов.

На территории школы и в номерах работает Wi-Fi, но для стабильного интернета рекомендуем сразу по прилету купить SIM-карту с мобильным интернетом  оператор — Airtel, Jio).

Деньги и оплата

Российские карты не всегда работают в Индии, поэтому не стоит на них рассчитывать. Также при оплате международной картой в магазинах может взиматься высокая комиссия, и не все продавцы их принимают. Для удобства лучше заранее обменять наличные доллары или евро нового образца на индийские рупии. Старые банкноты и рубли в Индии не принимаются.
Лучший курс обмена — в Ришикеше, в аэропорту курс обычно ниже, и взимается комиссия. Также в Индии можно обменять безналичные рубли или USDT на наличные/безналичные рупии.

Одежда и вещи

Возьмите с собой удобную одежду для занятий йогой, а также комфортную одежду для прогулок. Если что-то забудете, не проблема — рядом со школой есть магазины с одеждой, аксессуарами для йоги и аюрведической косметикой.

Если у вас есть любимый коврик для йоги, лучше взять его с собой. В школе предоставляются коврики, но они уже использовались студентами предыдущих курсов. Купить новый можно в местных магазинах (от 500 рупий).

Опыт показывает, что не стоит брать слишком много вещей — лучше оставить место в багаже для сувениров. На церемонию открытия и завершения курса принято надевать белую или светлую одежду, которую можно недорого купить рядом со школой.

Подготовка к обучению

Курс требует максимального погружения, поэтому перед его началом стоит подготовить тело легкой практикой и перейти на вегетарианское питание. По возможности, заранее завершите рабочие дела, чтобы ничто не отвлекало вас от процесса обучения

Как добраться

Бронирование авиабилетов

Рекомендуем искать билеты через несколько сервисов одновременно – это увеличивает шансы найти выгодные варианты. Хорошо себя зарекомендовали Яндекс Авиабилеты, Google Flights и Aviasales.

Иногда на границе могут попросить показать обратный билет. Если вы еще не определились с датой вылета, можно воспользоваться сервисами "бронирования билета для визы". В большинстве случаев обратный билет не требуют, но лучше иметь под рукой вариант быстрого оформления, если понадобится. Например, Евроавиа предлагает эту услугу за небольшую плату, а у Аэрофлота есть возможность бесплатного бронирования на 24 часа. Также есть другие сайты, которые можно найти через поисковик.

По прилету в Индию

В индийских аэропортах, как правило, есть бесплатный Wi-Fi – пароль можно уточнить у сотрудников. Здесь же можно обменять валюту, но курс в аэропорту обычно менее выгодный, поэтому советуем поменять только небольшую сумму, а остальное – уже в городе. Также сразу после прилета можно приобрести SIM-карту с интернетом.

Трансфер до школы

Мы можем организовать трансфер из аэропорта, а если несколько студентов прилетают одним рейсом, можно разделить стоимость поездки. Водитель встретит вас с табличкой и довезет прямо до школы.

Общий чат для участников

Для каждого курса у нас есть групповой чат, где студенты могут обсудить перелеты, договориться о совместном трансфере и задать любые вопросы организаторам. Подробные инструкции по трансферу также будут опубликованы в группе.

Прививки и вакцины

Для поездки в Индию прививки не являются обязательными, если вы прибываете из большинства стран, включая Россию, Казахстан и Беларусь. Однако есть рекомендованные вакцины, особенно если вы планируете путешествовать по разным регионам страны.

Рекомендованные прививки:

  • Гепатит A и B – передается через воду, пищу и кровь.

  • Брюшной тиф – может передаваться через воду и продукты питания.

  • Столбняк и дифтерия – стандартная ревакцинация каждые 10 лет.

  • Бешенство – актуально, если вы планируете контакт с животными.

  • Японский энцефалит – если собираетесь в сельские районы на длительное время.

Малярия и другие меры предосторожности

В некоторых регионах Индии (особенно в сельской местности и тропиках) встречается малярия, поэтому рекомендуется использовать репелленты и носить закрытую одежду. Противомалярийные таблетки обычно не требуются для туристов в Ришикеше и других популярных местах.

Если у вас есть хронические заболевания, лучше заранее проконсультироваться с врачом и взять с собой необходимые лекарства.

Перед поездкой всегда полезно проверить актуальную информацию на сайте Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) или Посольства Индии в вашей стране.

Дополнительная информация

Рекомендации для чтения:

Анатомия и аюрведа: Ключевые мышцы йоги: Рэй Лонг,

Ключевые позы йоги. Руководство по функциональной анатомии йоги: Рэй Лонг, 

Йога и Аюрведа Д. Фроули

ВдохновляющиеЖизнь среди гималайских йогов: Свами Рама, 

   Автобиография йога: Парамахамса Йогананда

ФилософияЧетыре главы об освобождении (комментарии к йога-сутрам Патанджали): Свами Сарасвати

Свара Йога

Хатха: Хатха Йога Прадипика
Гхеранда Самхита

Свет жизни:йога Айенгар

Если хотите лучше познакомиться с местной культурой и природой, можно запланировать дополнительные дни до или после курса. Это отличная возможность посетить священные места, природные достопримечательности или просто насладиться атмосферой Ришикеша.

Мы будем рады, если вы присоединитесь к нам в социальных сетях:

Здесь вы сможете следить за обновлениями, вдохновляться историями студентов и погружаться в мир йоги еще до приезда.

Мы с нетерпением ждем встречи с вами в Индии! Если у вас есть вопросы по организации поездки или пребыванию, не стесняйтесь обращаться к нам.

Намасте! 🙏

  • Телеграм йога школы
  • Instagram йога школы
  • Whatsapp йога школы
  • VK йога школы
  • Youtube йога курс
  • TripAdvisor йога школы
  • Facebook йога школы
  • Pinterest йога школы
bottom of page