Представьте место, где каждое утро начинается с приветствия солнцу, воздух наполнен ароматом благовоний, а Гималаи вдалеке напоминают о...

Когда мы слышим слово "йога", перед глазами часто встают картинки людей в сложных асанах или в состоянии глубокой медитации. Однако йога...

Что приходит вам в голову, когда вы слышите фразу "йога тур в Индию"? Возможно, картинки величественных Гималаев, изящных храмов,...

Когда вы слышите слово "йога," скорее всего, перед глазами всплывают образы людей в необычных позах или спокойная музыка для медитации. Однако йога — это намного больше, чем просто физические упражнения. Это древняя практика, которая зародилась в Индии более 5000 лет назад и до сих пор остается ключом к гармонии тела, разума и души. История йоги: Путешествие через тысячелетия Корни йоги уходят вглубь веков, когда мудрецы (риши) из древней Индии искали способ объединения с при

Медитация — это не просто способ расслабления, а ключ к глубокому осознанию себя и мира вокруг. В йоге медитация рассматривается как...

Йога — это не только асаны, пранаяма и медитация. Глубоко укоренённые в её традиции мантры и мудры являются ключами к энергетическому и...

Представьте себе тёплый солнечный день в Ришикеше — городе, где каждое дыхание кажется наполненным духовностью. Здесь, на берегах...

Когда мы говорим о йоге, первое, что приходит на ум, – это изящные асаны, глубокое дыхание и состояние гармонии. Но за всей этой красотой...

Йога — это гораздо больше, чем просто набор поз. Это искусство, наука и философия, объединяющие тело, ум и дух. И одним из ключевых...

Когда последний раз вы задумывались о своем дыхании? Не как о простой физиологической функции, а как о внутреннем источнике энергии, способном преобразить ваше тело, разум и эмоции. Пранаяма — это не просто дыхательные техники, это древнее искусство, которое объединяет нас с жизненной энергией, праной. История пранаямы: дыхание через века Санскритское слово «пранаяма» состоит из двух частей: прана  (жизненная энергия) и аяма  (контроль или расширение). Эти практики берут свое