Небольшой йоговский словарик поможет глубже понимать предмет. Несмотря на то, что все мы довольно много знаем о йоге, некоторые термины требуют повторения. Небольшой йоговский словарик поможет глубже понимать предмет. Аштанга-йога – восьмиступенчатая йога, описанная Патанджали – яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи. Ахимса – ненасилие, ненанесение вреда. (Химса – насилие или несправедливость. Ахимса – их отсутствие, а также сострадание к себе и

Любите себя. Йога – это многое, но первое и наиважнейшее – это как научиться любить себя. А Валери, больше известная как Большая Йога девушка, помогает нам принять это. 3 года назад она начала размещать фото и видео своей практики йоги, а теперь у нее более 50,000 подписчиков. Способ, каким подается пример, девушки! «С помощью моей йога практики я пришла к тому, что полюбила своё тело и приняло его таким, какое оно есть» - говорит Валери. «Моя практика придала мне сил поборот