20 слов на санскрите, которые полезно знать йогу.

Небольшой йоговский словарик поможет глубже понимать предмет. Несмотря на то, что все мы довольно много знаем о йоге, некоторые термины требуют повторения.

Небольшой йоговский словарик поможет глубже понимать предмет.

Аштанга-йога – восьмиступенчатая йога, описанная Патанджали – яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи. Ахимса – ненасилие, ненанесение вреда. (Химса – насилие или несправедливость. Ахимса – их отсутствие, а также сострадание к себе и окружающим). Ананда – блаженство, состояние абсолютной радости. Асана – в оригинале, «место». Физическая поза, третья ступень восьмиступенчатой йоги Патанджали. Аюрведа – не просто древняя система традиционно индийской медицины, но в буквальном смысле «наука о жизни». Бхакти – любовь и преданность. От корня «бхадж», который означает «преклоняться Богу», любовь к Богу или к гуру как воплощению Бога. Дришти – взгляд. Направленная фокусировка взгляда, например, на кончик носа или в точку между бровями во время асаны или медитации. Джапа – повторение слова или фразы (мантры). Гуру – «рассеивающий тьму». Духовный учитель. Гьяна (Джняна) – Знание. Мудрость, превосходящая мирские знания. Кундалини-шакти. Духовная сила, которая, согласно Тантре и Хатха-йоге, существует в своей потенциальной форме в низшей (корневой) чакре и которую нужно пробудить и направить к головной чакре, чтобы состоялось просветление. Мантра – инструмент трансформации ума. Священный звук или фраза, например Ом Намах Шивайя, который трансформирует ум того, кто его/ее произносит. Мудра, «печать». Специальное положение пальцев рук (жест) или всего тела в целом. Намасте. «Склоняюсь перед вами, склоняюсь перед божественным в тебе». Этим словом принято открывать и закрывать занятие по йоге. Оджас. Жизненная энергия. Тонкая энергия, которая вырабатывается благодаря практике, правильному образу жизни и соблюдению обетов. Ом – универсальный звук, звук Вселенной, изначальная мантра, символизирующая высшую Реальность. Пракрити – «природа». Уникальное сочетание элементов или видов конституций (дош), данное человеку от рождения. Самскары. «Отпечатки» в нашем подсознании, наши ментальные и эмоциональные паттерны. Тапас. Жар, страстное усилие, самодисциплина – необходимый элемент всех йоговских практик, цель которых – преобразование. Шакти. Наивысшая женская сила Вселенной. ‪