Йога ретрит в Ришикеше
Йога ретрит восстанавливает ваши силы как духовно, так и психологически, дарует свежесть уму, телу и духу. Ретрит - практика йоги, чтобы освободиться от стресса и восстановиться. Особое ежедневное расписание, здоровое питание и атмосфера йоги подарят вам чувство гармонии в этом тихом и прекрасном месте. Во время ретрита обеспечиваются такие условия, в которых познающие йогу могут осознать себя и понять, каковы истинные ценности жизни человека. Ретрит предлагает замедлить темп времени, вернуть баланс и восстановить силы. И всё это вместе с прекрасным видом на Гималаи и реку Гангу.
Акши Йогашала предлагает 1 и 2-х недельные йога-ретриты и Оздоровительные ретриты в мировой столице йоги -Ришикеше. Школа расположена в священном месте у подножия Гималаев. В пешей доступности находится Святая река Ганга и знаменитые висячие мосты Рамджула и Лакшманджула. Наш уникальный ретритный центр предлагает свежую, вегетарианскую и органическую пищу, различные виды оздоровления и особый ретритный пакет по восстановлению сил ума, тела и души.
Хатха и Виньяса йога
Это идеальное сочетание для незабываемого йога ретрита.
Утро начинается с Хатха йоги, а вечером предлагается Аштанга йога. Йога ретрит направляет вас на ясное понимание необходимости ежедневной практики йоги. Наше предложение по ретриту исходит из глубоких корней традиции Хатха йоги и Аштанга йоги виньясы. Хатха и Аштанга йога – два наиболее важных основных компонента этого ретрита. Аштанга предлагает обилие фитнеса, повышает умственные силы, а управление весом в Хатхе йоге взращивает психическую силу, увеличивая гибкость тела, подвижность суставных мышц, увеличивает понимание вами тела, освобождает разум, тело, дух и усиливает концентрацию.
Ретрит-медитация
Расслабьтесь, почувствуйте вашу душу в Гималаях.
Дхьяна или Медитация – это неотъемлемая часть оздоровительного ретрита. Медитация – это практика успокаивающая тело и ум с помощью успокоения чувств, контроля мыслей и глубокой концентрации. Древние практики медитации подводят практикующего ближе к практике осознанности и чистому пониманию. Для развития своей практики йоги необходимо понимание медитации и искусства концентрации в повседневной жизни.
Мы также предлагаем нашим гостям получить опыт удовольствия от посещения местных экскурсий, чтобы оставить незабываемые впечатления от Ришикеша.
• Рафтинг
• Короткий трек к водопаду
• Посещение гималайской пещеры для медитации
• Ганга Арати
Пример расписания ретрита в Ришикеше:
День 1
• Утренняя йога и пранаяма
• Аюрведический массаж
• Медитация
• Ганга арати (Церемония у реки Ганги)
День 2
• Утренняя йога и пранаяма
• Дыхание йогов/диафрагмой
• Медитация
• Вечерняя практика асан (по желанию)
День 3
• Рассвет в Гималаях и практика приветствия солнцу
• Аюрведический массаж
• Вечерняя практика асан
День 4
• Утренняя йога и пранаяма
• Очистительная практика Нети
• Лекция "Йога на каждый день"
• Посещение ашрама или храма
День 5
• Йога и пранаяма
• Введение в Аюрведу
• Вечерняя практика асан
День 6
• Йога и пранаяма
• Рафтинг или массаж
• Лекция Управление стрессом в йоге
• Медитация молчания на берегу Ганги
День7
• Йога и пранаяма
• Отъезд
Цена примера 400$.(включая проживание и питание). Стоимость может изменяться от количества дней и опций.
Ретрит начинается 3го числа каждого месяца для групп или по вашему приезду.
Ретриты на английском языке, если потребуется переводчик, то будет дополнительная плата. Также программа может изменяться в зависимости от сезона и погоды.
Отправить запрос на прохождение ретрита: